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安全玩沖繩
輕鬆、安全享受沖繩海洋的小建議
沖繩氣候屬亞熱帶，夏季為晴朗的好天氣居多。沖繩的海灘、森林、珊瑚礁充滿樂趣，是吸引眾多遊客探索的主要元素，且孕育了多元的生態系統。不過，無論是在海灘曬日光浴、探索森林小徑、還是游泳、浮潛、水肺潛水，從事這些活動的同時也具有一些危險與風險性存在。
瀏覽以下的小提醒可幫助遊客安全享受沖繩，包括何時何地較適合游泳、毒蛇的危險、在水中時須注意的事項。若遇到緊急情況，可撥打以下電話請求緊急服務。
- 救護車：119
- 海上保安廳：118
- 警察機關：110
- 消防單位：119
中暑與曬傷
沖繩陽光非常強，容易曬傷，所以在沖繩一定要經常抹防曬乳、避免在正午的太陽下曝曬、戴帽子和太陽眼鏡、並用輕薄衣物包住身體以防紫外線照射。游泳時，最好也穿上防曬衣，否則曬傷會導致體溫升高、皮膚疼痛、還會讓皮膚起水泡。情況較嚴重時，甚至需要就醫處理。
長時間待在太陽下也會導致中暑休克，所以提前預防非常重要。在太陽下不宜待太長，在海灘時最好也在一旁架著陽傘，並補充水分，確保身體有足夠鹽分。旅途中若不舒服，可尋求醫療協助，情況危急也可撥打119叫救護車。
毒蛇
沖繩有多種蛇類，多數都無毒，就算被咬到也不至於有太大的危險。不過波布蛇有劇毒，萬一被咬到會有生命危險。有三種波布蛇看到時要特別注意，分別是波布蛇、姬波布蛇、還有先島波布蛇。這三種蛇棲息於草原和森林，在人煙較少的公園也會經常看到。3月到10月較暖和時，是這三種蛇最常出現的時候。也許平時不太會看到這些蛇，但遇到時務必要能辨別。
- 波布蛇（Okinawan Habu；學名Protobothrops Flavoviridis）
- 波布蛇身體呈黃色或白色，上面有複雜的黑色紋路。
- 姬波布蛇（Okinawa Pitviper；學名Ovophis Okinavensis）
- 姬波布蛇身體呈灰色或咖啡色，上面有黑色紋路。
- 先島波布蛇（Elegant Pitviper；學名Protobothrops Elegans）
- 先島波布蛇身體呈咖啡色，上面有鋸齒狀的黑色紋路。
- 看到波布蛇該怎麼辦？
- 先與波布蛇保持至少1.5公尺距離。波布蛇無法跳躍，攻擊範圍不超過1.5公尺。如果覺得有生命危險，也可打110向警方求助。
- 被波布蛇咬傷該怎麼辦？
- 不要過度驚慌，保持冷靜、檢查傷口，並立即尋求協助。被咬傷後，傷口在幾分鐘內便會腫脹並產生劇痛。這時可以大聲求救，但不要跑動，否則會加速毒液擴散。也可請人用車將您送醫、打119叫救護車、或是慢慢走到最近的醫療院所。
若無法盡速抵達醫院，可先用毛巾、衣物、或繃帶綁住傷口，然後輕輕固定住。綁傷口時不宜過緊，應預留1根手指頭的縫隙，而且每15分鐘就要重新再綁一次。這可以減緩血液流動，不過千萬不要用止血帶，或是將傷口綁得過緊。
游泳的風險
游泳時，只可在指定的泳區範圍內，而且要遵守救生員指示。非指定的泳區或禁止游泳的地方潮汐變化大、海浪強，還有暗流，較有可能遇到有毒的海洋生物，因此，在這些水域游泳非常危險。海上常發生意外，游泳時要小心，在非指定泳區游泳就得自負風險。務必遵守以下指示，才能安全享受沖繩周遭的水域、保護珊瑚礁與獨特的海底生態。若發現或遇到海上意外，可撥打118聯絡海上保安廳。
- 避免在退潮時游泳，才不會傷及珊瑚，也防止自己受傷。
- 餵魚會破壞海洋生態，所以不可餵魚。
- 勿擅自前往外海。沖繩的珊瑚礁為淺水區，所以珊瑚礁外的水域較深，潮汐和海況也變化快速，較為危險。
暗流
指定的泳區外，可能會有危險的暗流，所以務必要知道暗流發生的地方、迴避的方式、還有捲入暗流時的應變措施。
- 離岸流
離岸流會從沿岸流向外海，寬度可從10到30公尺寬，速度可達每秒2公尺。若捲入離岸流，可沿著與海岸平行的方向逃脫，或是冷靜等待救援。 - 珊瑚礁離岸流
在珊瑚礁區的邊緣地帶可能會有流動速度快的離岸流生成。若捲入其中，可能會很快被帶到外海，最好的逃脫方式是沿著與海岸平行的方向游。 - 下降流
若兩個相反方向的海流在有斷層的珊瑚礁區外側匯聚，可能就會有下降流。下降流會往下流向海床，所以會把人快速往下拖。水肺潛水或浮潛時要格外小心，務必向陪同的潛水人員確認潛水時的安全措施。
浮潛的風險
浮潛是探索沖繩美麗珊瑚礁的好方法，但也會有危險。遵照以下建議，只在指定泳區內和在有規劃的行程下浮潛，才能確保安全。
- 浮潛務必穿救生衣。
- 結伴浮潛。
- 浮潛務必知道如何正確使用裝備。
- 浮潛之前務必留意天氣和海況。
- 浮潛時間不宜過長，才能避免在水中過度疲勞。
- 飲酒後或身體不適時不可浮潛。
潛水的風險
沖繩充滿絕佳的潛點，各島也都有許多潛水店。潛水在沖繩是很熱門的休閒活動，但也有危險性存在。潛水時務必小心，遵守資深教練的指示，並注意以下的建議。
- 潛水務必衡量自身能力，只在能力所及內潛水。
- 潛水前務必確保身體狀況良好。若身體有狀況，潛水前務必先向醫生取得一份潛水的同意書。
- 潛水後的一天內不可搭乘飛機。
- 飲酒後不可潛水，潛水前一晚也不宜飲酒過多。
- 身體不適或過度勞累時不可潛水。
- 潛水前務必確保裝備狀況良好，完全可正常使用。
- 潛水前，務必向教練確認好潛水的細節，包括潛水的時長、深度、路徑、必要的預防措施、以及緊急情況時的應對方式。
有毒的海洋生物
在沖繩游泳、浮潛、潛水時務必小心有毒的海洋生物，只可在指定泳區游泳，並穿著潛水鞋和有保護性的泳裝來預防，而且還要懂得閃避有毒的海洋生物以及被螫傷時的應對措施。以下為沖繩水域有毒海洋生物的資訊。如果需要緊急協助，可撥打118聯絡海上保安廳或打119叫救護車。
- 箱形水母
箱形水母有劇毒，被螫到時傷口腫塊會非常劇痛。在沖繩，箱形水母通常在5到10月間出現，英文名稱Box Jellyfish的由來是因為牠們半透明的身體呈箱子的形狀。箱形水母很難察覺到，但有時會出現在50公分淺的水域。
緊急措施：若被螫傷，務必先立即上岸，然後在傷口殘留水母觸手的地方倒上大量的醋，並且不可搓揉傷口。之後，小心移除觸手，然後用冰塊或冷水幫疼痛處降溫。
- 僧帽水母
僧帽水母會漂浮在海面，長長的藍色觸手可伸入水中深處，身體呈紫藍色，長度最長約可達30公分、寬度10公分。僧帽水母最常出現在熱帶地區的外海，不過海風有時也會將牠們吹到海灣或海灘。
緊急措施：若被螫傷，先用海水沖洗傷口，然後將傷口殘留的觸手或刺絲胞移除或清洗掉。之後，可用冰塊或冷水幫疼痛處降溫，但絕對不可用醋沖洗。
- 夜海葵
夜海葵有劇毒，直徑可達10到20公分，常出現在淺灘，所以浮潛、走在珊瑚礁區的水域、或在退潮期間游泳時較常有被夜海葵螫傷的情形。
緊急措施：若被螫傷，先用海水沖掉刺絲胞，然後用冰塊或冷水幫疼痛處降溫，但絕對不可用醋沖洗。
- 芋螺
芋螺種類繁多，體型從小到大皆有，是有劇毒的海螺。芋螺的齒舌會在獵物中注入神經毒素，被螫到時幾乎不會疼痛，但可能會導致肌肉麻痺，進而造成溺斃。沖繩的芋螺身體呈紅棕色，殼上有網狀斑紋，身長約10公分。
緊急措施：若被螫傷，可先擠出毒素，並立即前往醫院。
- 海蛇
海蛇與眼鏡蛇有親緣關係，毒液含有神經毒素。被咬到時雖只會輕微疼痛，但毒素之後會造成呼吸困難、低血壓、長達約30分鐘的肌肉麻痺。
緊急措施：若被咬，務必立即上岸，擠出毒液，並立即前往醫院。
- 藍環章魚
藍環章魚體形小，身體直徑只有12公分，會出現在潮間帶和珊瑚礁附近。藍環章魚的身體有不顯眼的底色和藍色的環形斑紋，但受到驚嚇或刺激時，藍色環形就會變亮。藍環章魚咬到人時會釋放河豚毒素，也就是河豚體內的一種劇烈毒液。
緊急措施：若被咬，不可將毒液吸出，只要擠出即可，並立即前往醫院。
- 石頭魚
石頭魚擅長偽裝，因此難以和石頭辨別，常出現在淺水區，且不會移動。若穿著橡膠鞋底踩到石頭魚的話，石頭魚背鰭上的尖銳毒刺可能會刺穿過鞋底。行走時，最好小步拖著腳前進，避免將腳抬高，才能嚇阻附近的石頭魚離開，降低直接踩到牠們的風險。
緊急措施：若被刺傷，可先移除刺入皮膚的毒刺，然後將腳泡在攝氏約40到45度的溫水中。也可用裝溫水的塑膠袋熱敷傷口，但水溫不可過高，以免燙傷。
- 鰻鯰
鰻鯰的背鰭和胸鰭有毒刺，棲息在淺水的珊瑚礁和沙岸。鰻鯰常成群行動，尤其幼魚常集體形成一個密集的球形，造成的受傷常發生在踩到或碰到牠們時。
緊急措施：若被刺傷，可先移除刺入皮膚的毒刺，然後將傷口泡在攝氏約40到45度的溫水中。也可用裝溫水的塑膠袋熱敷傷口，但水溫不可過高，以免燙傷。
- 獅子魚
獅子魚在水中漂浮速度極慢，遇人也不太會逃跑。獅子魚的背鰭、胸鰭、尾鰭上皆有毒刺，受到驚嚇或威脅時背鰭便會豎起。
緊急措施：若被刺傷，可先移除刺入皮膚的毒刺，然後將傷口泡在攝氏約40到45度的溫水中。也可用裝溫水的塑膠袋熱敷傷口，但水溫不可過高，以免燙傷。
- 刺冠海膽
刺冠海膽為熱帶海膽，小小的殼直徑只有約5公分，但棘刺非常長，且有毒性。刺冠海膽常出現在岩石多的區域和珊瑚礁附近，造成的受傷常發生在意外踩到或碰到牠們的棘刺時。要注意刺冠海膽的棘刺非常易碎，刺到後可能會殘留在傷口中，造成傷口疼痛和腫大。
緊急措施：若被刺傷，可先移除刺入皮膚的毒刺，然後將傷口泡在攝氏約40到45度的溫水中。也可用裝溫水的塑膠袋熱敷傷口，但水溫不可過高，以免燙傷。
- 棘冠海星
棘冠海星是世界上最大的海星之一，身體上有10到20根觸手，且觸手上有毒刺。這些毒刺若刺入皮膚，可能會造成劇痛和傷口腫脹，嚴重時甚至會過敏性休克。
緊急措施：若被刺傷，可先移除刺入皮膚的毒刺，然後將傷口泡在攝氏約40到45度的溫水中。也可用裝溫水的塑膠袋熱敷傷口，但水溫不可過高，以免燙傷。
